Tag Archive for: motivation

by

Hitta motivation

Ibland kan det vara svårt att hitta motivation till saker och ting. En stor missuppfattning bland människor är att motivation är något som bara kommer.  Visst, ibland kan det “bara” komma, men allt som oftast måste du själv hitta motivationen. Det kan vara via en bok, videoklipp, utbildning eller träning. Eftersom vi människor är så olika(tack gud för det) så hittar vi också motivation på olika vis. För egen del hittar jag mycket motivation i böcker, dels självbiografier (ex om Richard Branson, Steve Jobs) eller i andra böcker. Det kan vara självhjälpsböcker så som Ledaren utan titel– Robin Sharma, eller böcker som förmedlar någon form utav ny kunskap. Då hjärnan är en muskel och behöver träning likt dina benmuskler så är det viktigt för egen del att just träna den regelbundet.

Personligen driver jag en grupp på Facebook som förmedlar dagliga tips, där du får kunskap, motivation och förhoppningsvis inspiration. Gå med i gruppen, klicka här.

Zig Ziglar har ett citat som är grymt vad gäller motivation.

Hitta motivation

Ett klipp som fick mig att bli berörd och motiverad var detta. Det är klipp med Eric Thomas, som setts av miljontals. Han är passionerad som talare vilket är härligt att se. Nedan kan du hitta en mixtape han gjort med olika spår som är mellan 3-5 minuter. Passar bra på gym, påväg till jobb/skola och på en skön PW.

Har du några tips på bra böcker eller videos?

/Drazen

max

http://etinspires.com/media/mixtape/

 

 

by

“Jag vinner hela tiden” – Himmelriket

En man som älskar att “gambla” dör och vaknar upp med en vänlig guide vid hans sida, iklädd vit kavaj. Denna guide och ängel tar mannen till ett lyxigt kasino. Vilket är mannens dröm utav himmelriket. Han får en svit på hotellet med den finaste utsikten, i garderoben finns alla möjliga klädesplagg alla som passar mannen perfekt. Guiden öppnar en byrå full med pengar, så mycket pengar har mannen aldrig tidigare sett.

Han tar på sig snygga kläder och beger sig ner till kasinot, väl på kasinot känner alla till honom och ropar hans namn. Alla ler och tittar på honom. Vackra kvinnor omger honom väl vid kasinobordet. Detta kunde han bara drömma om i hans vildaste fantasier. Han spelar blackjack och får 21 första gången. Nästa gång 21, nästa gång 21. Tio gånger i rad får mannen 21. Det är helt osannolikt. Han vänder sig om och spelar på några maskiner och vinner där med. Han vinner, vinner, vinner och vinner. Allt han ber om får han. Han går och lägger sig…. inte ensam och väldigt glad. (forts från Facebook här)

Detta fortsätter dag ut och dag in. Efter några månader spelar han blackjack igen och dealern säger, “Blackjack”! Mannen skriker självklart är det blackjack det är det alltid. Dealern fortsätter, ” 21 igen, du vinner!”

class-fashion-luxury-money-Favim.com-517052

Jag vinner hela tiden och är trött på detta, trött på att vinna hela tiden, oavsett vad som händer så får jag 21. Han tittar på den vitklädda guiden och frågar honom om han kan prata med den som är huvud guid eller huvud ängel.

När huvud ängeln dyker upp utbrister mannen “Jag är så trött på detta, jag blir helt tokig och galen. Vet du vad, det måste ha skett ett missförstånd. Jag är ingen bra person, jag måste vara på fel plats. Jag förtjänar inte att vara i himmelriket!”

Ängeln tittar på mannen, ler och säger ” Vad får dig tro att du är i himmelriket?”
MONEY, Master the Game – Tony Robbins

Tänk om vi fick allt utan minsta ansträngning hela tiden. Tänk om allt vi gjorde blev succé hela. Till en början hade det varit kul men snabbt därefter hade det blivit tvärtom. Njut av upp och ner gångarna och var tacksam för det du har. När du väl tar dig igenom något tufft och svårt, det är då du växer och blir starkare. Se inte svårigheter och problem som bara negativt.
Alla som klarat av ett mål ser oftast tillbaka på resan med upp & nedgångarna som själva målet och njutningen.

 

by

Glöm inte ditt, VARFÖR!

Man pratar ofta om mål och målsättning. Du måste ha ett mål, jobba med dina mål och så vidare. Jag anser att ha mål är viktigt och bra. När man tillämpar det på rätt sätt så är det oerhört kraftfullt. Problemet är att de flesta aldrig ens skriver ner sina mål, vilket för mig blir en DRÖM, man tänker endast på det.
De som skriver ner målet gör sällan en plan på vad behöver jag göra för att komma till sitt mål. En bra jämförelse och metafor enligt mig är Gps:en, vi säger att vi ska åka Jönköping-Sthlm, då är målet Sthlm. Vi skriver in Sthlm och det Gps:en gör är att den tar fram en detaljerad plan på hur vi kommer till Stockholm. [Kör ut på e4:an, sväng höger där, osv] Tänk om vi kunde ta fram en detaljerad plan på hur vi ska komma fram till våra mål. Det kan handla om att komma i bättre form, tjäna mera pengar, utvecklas mera som människa, eller kanske vara en bättre förälder.

Summering:
1. Du har ett mål [Tanke]
2. Du skriver ner det. [Här är du redan lyckats bättre än de flesta]
3. Du gör en detaljerad plan på hur du kommer dit, vilken tidsperiod, vad som krävs utav dig. [Detta är du väldigt ensam om att göra]

Nu tänker du att ifall jag gör det som står ovan så kommer jag sannolikt nå mitt mål? Mitt svar är troligtvis nej, trots att du varit bättre än de flesta vad gäller målsättning så har du glömt det viktigaste som så få pratar om. DITT VARFÖR!

VARFÖR är det viktigt för dig att gå ner 10 kg, VARFÖR vill du tjäna mera pengar, VARFÖR vill du bli en bättre förälder. VARFÖR vill du utvecklas mera som människa. Har du inget bra svar på det så kan jag lova dig att du kommer ha det väldigt, väldigt tufft med att uppnå ditt mål.  Du måste gå in på djupet och hitta den riktiga orsaken och drivkraften till själva målet. För många springer runt och jagar sina mål utan att ens veta varför de gör det. De kanske låter galet för dig men jag ska visa dig med två exempel vad jag menar.

Untitled-3

[Dessa exempel är bara påhittade endast för att visa vad jag menar]

Exempel 1: Mål – Gå ner från 110 till 80 kg. Målet är nedskrivet, planen är uppritad och det är dags att köra igång. 4 gånger i veckan ska jag träna, 60 min löpning. Mitt varför reflekterar jag inte så mycket över, utan jag vill bara se bättre ut. Efter en veckas träning utan resultat börjar det ta emot, det börjar bli jobbigt att komma hem från jobbet, äta snabbt och gå träna när man bara kan lägga sig i soffan framför tv:n. Vecka två tränar jag två pass, jag hittar på att jag varit så upptagen och att kroppen måste få vila lite. Tredje veckan intalar jag mig själv om att 110 kg inte är så farligt, det finns folk som väger 140 kg, jag kan ändå vara nöjd med min kropp. Efter 5 veckor tränar jag inget och väger 112 kg och är latare än någonsin. Det jag precis beskrev är det vanligaste resultatet då vi människor vill gå ner i vikt. Det tar emot, och vi ger upp när vi inte märker något resultat.

Exempel 2: Mål: Gå ner från 110 till 80 kg. Målet är nedskrivet, planen är uppritad och det är dags att köra igång. 4 gånger i veckan ska jag träna samma som tidigare, 60 min löpning. Orsaken till mitt mål är att jag varit hos läkaren där han konstaterat att jag troligtvis kommer få diabetes och bli sjuk ifall jag inte aktiverar mig[Nu tänker du att det är inte därför man får diabetes bla bla bla, som sagt ett exempel är detta bara]. Mitt VARFÖR är att jag vill vara frisk, jag vägrar ha det såhär längre. Efter två veckor med 4 löppass i veckan ser jag inga resultat, men jag har inte en tanke på att ge upp. Min hälsa är viktigare än så. Vecka 3-4 börjar jag se resultat och har mycket mera energi. Vissa gånger önskar jag att jag bara kunde hoppa över löpningen men jag lyckas alltid komma ut ändå. Efter 12 tuffa veckor väger jag 80 kg, och är förbannat stolt över mig själv.

Processen jag beskriver ovan kan tyckas vara väldigt enkel och rak. Du kanske tänker att de är klart att man tränar hårdare för att inte bli sjuk. Men det är inte så klart ska jag säga dig, folk som väger för mycket förstår att de med högsta sannolikhet kommer att bli sjuka eller öka riskerna för att bli det. Trots det är deras VARFÖR inte tillräckligt starka.
När man börjar fundera över detta så inser man att det kan appliceras i allt man gör. När ditt VARFÖR är starkare än din URSÄKT då blir ditt mål så mycket lättare att nå. Det är inte alltid lätt att hitta ett bra och starkt varför men börja fundera i dessa banor. Ett tydligt varför kommer göra en stor skillnad för dig.

by

Allt börjar med dig

De allra flesta människor behöver ett jobb, en sysselsättning, ett arbete för att försörja oss, vår familj, vår levnadsstandard. Semestern till Thailand, Kanarieöarna eller kanske New York. Golfklubborna behöver bytas ut, och den nya Volvo bilen verkar vara intressant.
Dock så går allt för många runt på sina jobb känner sig omotiverade, oengagerade och är där kroppsligt mellan 8-17 men inte mentalt. Många trivs inte med jobbet, det kan vara allt från att det är allt för monotont till att de inte trivs med kollegorna eller chefen.[En nyligen gjord studie visar att 67 % är missnöjda med sitt arbete i Sverige]
De vill helst inte prata jobb när de kommer hem. De vill skilja på jobb och fritid
Många väntar på att få bekräftelse från chefen, bli befordrad, få en “titel”. Känna sig viktig i sitt arbete.

– DÅ, först då kommer jag ge mer. När de verkligen inser vad de egentligen har här. När jag får min “rätta” position, när jag får bekräftat att jag gör ett bra jobb. När jag tjänar mer än vad de andra “vanliga medarbetarna” gör. När jag får min tjänstebil. Då kommer jag verkligen jobba, jobba ännu mer. Då kommer jag göra mitt bästa och visa mig från min bästa sida.

En sak ska jag berätta för dig. Jag är 24 idag. Må hända att du tycker att jag är en väldigt ung, inte har levt, snorunge, haft flyt, kaxig själ, dum, intressant, klok, smart eller säger bara sanningen.
Vill du bli belönad så får du göra ditt bästa varje dag, varje timma. När du vaknar måndag morgon och ska till jobbet, då får du lämna egot hemma. Behandla dina kunder som om de vore din sista, le trots att du inte känner för det. Vara trevlig mot dina arbetskollegor trots att de inte är trevliga mot dig. Märk att jag inte menar fjäska, utan visa omtanke och kärlek. Vara pigg, trots att du egentligen är trött, försöka se pigg ut. När du ska klaga eller prata illa om någon bit dig själv i tungan och låt bli. Konstruktiv kritik för att bli bättre som människor, team och företag välkomnas mer än gärna, men när det är destruktivt, låt bli.
Vi lever i en värld av största turbulens och osäkerhet. Det är inte som förr, välkomna förändring. De säkra anställningarna har försvunnit. Det som funkade förr funkar inte längre.

Någonting märkligt kommer att inträffa dig när du applicerar detta. Ditt liv kommer börja förändras, positiva saker kommer inträffa. Mer pengar på kontot av någon slump kommer att finnas. Du kommer få mer uppmärksamhet och kärlek från människor i din omgivning.solsken
Du kommer inte bara bli framgångsrik med detta tankesätt, du kommer även att bli betydelsefull, enligt mig ännu viktigare.
Betydelsefull för människorna omkring dig, både på jobbet och hemma. Betydelsefull för företaget, för dess framgång, men inte minst betydelsefull för mänskligheten och världen.
Du är den viktigaste personen i företaget, skolan, organisationen, laget, det tankesättet ska du ha.
-Hur länge ska jag göra detta då?
Sålänge det krävs, tills du märker skillnad, tills du märker positiv förändring, därefter kommer du aldrig att vilja sluta. Det kommer bli ditt nya jag.

Ovan beskrivet är vad ledarskap för min del handlar om. Du är den viktigaste ledaren i ditt liv. Oavsett om det står  projektledare, säljare, officer, städare, VD, arbetssökande(Vet att ingen skriver så) eller konsult på ditt visitkort. Oavsett om dina betyg säger 20.0, A, VG, IG, U. Så är du viktigast och allt börjar med dig.

by

Det viktiga är att DU tror på det!

Satt och läste häromdagen om det svenska bolaget Klarna. Ett intressant företag som gjort en otrolig resa på väldigt kort tid. Lite kort, företaget erbjuder e-handelsföretag fakturalösningar som många känner till.
Det som berörde mig mest var hur de precis vid starten hade presenterat sin affärsidé för den absoluta toppskiktet i svenskt näringsliv. De tre killarna som då gick på Handelshögskolan i Stockholm skulle med andra nya företag presentera sin affärsidé i aulan för Stefan Persson (H&M:s grundare), Marcus Wallenberg (Investor) samt Sverigecheferna för McKinseys och Sandvik. Detta var 2005. Med andra ord en jury utav rang. När det var klara med sin presentation var svaret “glöm det här”, “bankerna kommer att göra detta”. De flesta hade lagt sin idé på hyllan och gjort något annat, men inte dessa tre killar. De fortsatte tro på sin idé, de såg något som de rutinerade, erkänt skickliga och duktiga affärsmännen inte såg.
Klarna-Sebastian-Siematkowski-Victor-Jacobsson-Niklas-Adalberth-500x328

Idag värderas Klarna till drygt 8 miljarder ( That shiit is crazyy), de tre grundarna är ekonomiskt oberoende och kommer omsätta ca 2 miljarder bara detta år. Då är det bara 8 år sedan de blev total sågade. Ofta räcker det med att du tror på det, det kommer tillslut få andra att också tro på dig och din idé. Att använda alla nej och alla tvivel till din drivkraft visade sig i detta fall fungera rätt bra! Det funkar väldigt bra i de flesta fall, kom ihåg det nästa gång du får ett nej, eller någon sågar din idé.
I´m out.

by

Steve Jobs kloka ord

Inom kort har den nya filmen om Steve Jobs liv premiär, där Ashton Kutcher spelar Jobs.  Som många känner till var Applegrundaren en otrolig entreprenör och innovatör. Han lämnade denna jord med många klocka råd till blivande entreprenörer, men även till allmänheten. Här kommer en lista på väldigt inspirerande sådana.

steve_jobs_468

[ – Ditt arbete kommer att utgöra en stor del av ditt liv och det enda sättet att bli nöjd på riktigt är att göra ett bra jobb. Och det enda sättet att göra ett bra jobb är att älska vad du gör. Om du inte hittat det än, så fortsätt leta. Nöj dig inte.

– Din tid är begränsad, så slösa inte bort den på att leva någon annans liv.

– Att komma ihåg att man ska dö är det bästa sättet jag känner till för att undvika fällan i att tänka att man har något att förlora. Du är redan naken. Det finns ingen anledning att inte följa ditt hjärta.

– Folk tror att fokus innebär att säga ja till den sak du måste fokusera på. Men det är inte alls innebörden. Det innebär att säga nej till de hundra andra bra idéer som finns. Man måste vara noggrann när man väljer.

–  Att vara den rikaste mannen på kyrkogården är inte viktigt för mig. Att gå till sängs och kunna säga att vi gjort något underbart… det är viktigt för mig.

– Ibland när man är innovativ gör man misstag. Då är det bäst att erkänna dem snabbt och fortsätta med att förbättra dina andra innovationer.

– Mitt jobb är inte att ta hänsyn till människor. Mitt jobb är att göra dem bättre.

Källa: Entreprenör24 (bra sida)]

 

by

Entertainment vs Education

Allt för många människor väljer idag “entertainment”[underhållning] framför “education”[utbildning]. Nu pratar jag inte om skolutbildning i första hand. Jag pratar inte om att du ska utbilda dig till ekonom i fem år bara för att samhället har lärt oss att vi ska plugga i 12 år, sedan plugga i 3-5 år till och sedan bli arbetslösa.  Det jag menar är att vi lägger enorma summor på underhållning. Vi går ut och festar, köper i vissa fall sprit för flera tusenlappar. Vi åker iväg på dyra resor, vi går hela tiden på bio, käkar ute på finare restauranger etc. Listan kan göras lång.

au_beaches_reefs_sail
Okej semester är jävligt skönt :)!

När det väl kommer till att utbilda oss själva, bli bättre som människor. Utvecklas inom vissa områden i livet, kan vara ledarskap, fysisk förmåga, mentalt, då tycker vi helt plötsligt saker och ting är dyra och onödiga. Vi tycker att det är dyrt att gå på en föreläsning som kostar 400 kr, som kan förändra vårt liv till det bättre. Att lägga 1500 kr på ett helrör ute på krogen är helt okej,  det är inte dyrt eller onödigt. Att köpa en bok för 299 kr som beskriver vad vissa människor gjort för att uppnå de resultat du vill ha i ditt liv är inte självklart, många funderar och är tveksamma för att lägga dessa pengar.

Det jag vill komma till är inte att man ska hoppa över underhållningen, hoppa över festandet eller skita i att gå på bio. Livet ska vara roligt och vi ska njuta, men vi måste prioritera i livet. Välj Education IBLAND, gå inte efter entertainment hela tiden. Allt för många är “Entertainment-junkies” idag, där de hela tiden letar efter underhållning.  Det kommer i de flesta fall inte se till att du uppfyller dina mål och drömmar här i livet. Det kommer se till att ditt konto gapar tomt mestadels.

Detta är som sagt vad jag tycker, inte alla som gör det och inte alla som är lika. Phuu vilken tur! I´m out

by

Nödvändiga steg

Motivation

Kom över en text nyligen som sammanfattar livet ganska bra enligt min mening. Läs, tyckt till, dela ifall du tycker det är bra,[Good] skratta ifall du tycker det är dåligt![Bad] Här kommer det.

[En man hittade en gång en kokong, en plats där fjärilen precis hade påbörjat den mödosamma kampen för att göra sig fri. Mannen satt fascinerad och betraktade detta naturens drama i flera timmar. Men det gick ett bra tag och ingenting hände på en lång, lång stund.

Det verkade som att fjärilen inte hade några krafter kvar och att den omöjligt skulle kunna ta sig igenom den sista biten av kokongen. Mannen som studerade fjärilen ville så hemskt gärna hjälpa den kämpande fjärilen, så han gick och klippte försiktigt upp den sista delen i kokongen som just hindrade fjärilen. Nu var fjärilen fri och kunde enkelt frigöra sig.

Men dess kropp var svullen och vingarna små och skrumpna. Mannen väntade och väntade därför på att få se vingarna bli större så att de kunde bära kroppen och fjärilen flyga iväg. Men så skedde inte. Fjärilen fortsatte att kravla på marken.

Mannen hade tydligen inte förstått att kampen i kokongen var nödvändig för fjärilen. Genom kämpa så skulle vingarna växa sig starka så att fjärilen var redo att flyga när den blev fri.

Ibland önskar vi kunde gå genom livet helt utan att möta några svårigheter, men ett liv utan kamp skulle göra oss handikappade.

Vi skulle aldrig bli så starka som vi kunde ha blivit och vi skulle då aldrig heller kunna flyga.

Okänd författare]

 

"Logic will take you from a to b but imagination will take you everywhere" Albert Einstein