Author Archive for: DC Inspire.

by

Värt att dela med sig av!

För nästan två månader sedan var jag och min fru med på ett boksläpp då min gammal högstadielärare släppt sin självbiografi. En lärare som betytt väldigt mycket för mig och många andra. Men det är inte det jag vill dela med mig av utan väl under kvällen var de flera som höll tal och berättade gamla minnen och härliga stunder man haft tillsammans.

Vad en person sa där under kvällen satte sig på mitt minne. En klok kvinna som varit kurator på skolan under min tid och fortfarande är, berättade om några härliga minnen hon samlat på sig genom åren. En sak som hon sa var, “Livet blir inte bättre än såhär“.

De hade uttryckt den frasen några gånger, där livet bara varit enkelt, härligt och helt underbart samtidigt. Det gjorde starkt avtryck hos mig, började fundera lite och konstatera att det är så sant. Ibland så blir “Livet inte bättre än såhär” När man bara är i nuet och inte längtar till något eller någon som ska göra ens liv bättre. Bara är i stunden och kan med fågelperspektiv se på det underbara och känna tacksamhet. Inte längta till någon pryl, resa, nytt arbete, hus, pengar eller annat som man kan längta till.

Jag har kommit tillbaks till detta flera gånger redan trots att det bara har gått ganska kort tid sedan denna kväll. Inte för att jag varit med om något överväldigande, utan mer för att man är medveten om det hela.
Kan varit hemma där vi haft vänner över och spelat spel och ätit gott, tänkt efteråt, “Ne de blir inte bättre än såhär”.
Det behöver inte vara någon resa, när du uppnått något speciellt och stort mål. Det kan ibland bara vara att du och din familj sitter och tittar på julkalendern och du får den känslan. Varit ute på något äventyr eller något helt annat som kan få dig att få denna känsla.
När jag själv tänker tillbaka på livet ibland så kommer vissa saker upp som man verkligen minns. Inte alltid stora saker utan ganska simpla saker som etsat sig fast på minnet.

Jag är verkligen en person som gillar att man ska ha höga ambitioner, mål och sträva efter något i livet. Varför jag vill dela med mig av detta är att jag tror att snart är livet förbi och man har mesta dels av tiden strävat och längtat till något längre fram. Till annat som man trott ska vara “DET”.

Idag var vi på bilresa genom Thailand med en intressant person från Kanada. Vi reste i en minibuss i fyra timmar och “råkade” hamna i samma van. Han var runt 60 år, bosatt i Berlin men åkte över till Thailand 1-2 månader varje år. Lång, rakat huvud och smal typ. Utövat buddhism i snart 30 år, vilket också var främsta anledningen till varför han åker hit. Vi börja prata om vart vi kom ifrån men rätt snabbt övergick det till djupare ämnen så som medvetande, tro, enkelhet, inre strider och andra intressanta frågor i livet.
Jag frågade honom om han med en mening kunde förklara vad de 30 åren lärt honom som buddhist. “Det du fokuserar på växer” svarade han. Det var ett möte mellan tre individer som bara var enkelt, intressant och meningsfullt. Det slog mig plötsligt att “livet blir inte bättre än så” sitta på andra sidan jordklotet och prata med någon som har en annan synvinkel på livet, en helt annan “story” och upplevelser där vi kunde bidra till varandras tankar. Jag berättade just denna storyn som jag skriver om här för honom. Jag såg honom skina upp, stanna till och le. Han gillade det “Very good point there” var hans replik.

Vi sa aldrig vad vi hette, arbetade med eller något annat vanligt man brukar fråga, det var helt enkelt inte relevant. Vi var på samma våglängd och gav av varandra till varandra.
Jag hoppas att du under 2017 kommer på dig själv flera gånger med att “livet blir inte bättre än såhär

Traditionell stavparkett och fiskbensparkett!

SVETRA AB 

by

Misslyckas till framgång

Jag anser att det råder en stor missuppfattning ute i samhället när det kommer till framgångsrika människor. Ofta när man pratar med kompisar, affärskollegor och familj så säger de något i stil med att de som är framgångsrika alltid varit det, att de alltid lyckas med saker och ting, samt att de har turen på sin sida. Här har de väldigt FEL!

Många tror att Steve Jobs bara startade Apple och haft endast framgångar sedan dess. När man tittar närmre på det hela inser man snabbt att det har varit en lång och besvärlig resa. En resa som höll på att sluta i katastrof. Först fick Jobs SPARKEN från det bola han varit med och grundat!! Detta var 1985. Han kom dock tillbaka till Apple 1996, efter att Apple köpt upp hans dåvarande bolag NeXT. Efter detta har han i intervjuer berättat att det bästa som kunde hända honom var att han just fick sparken från Apple. Ett enormt misslyckande tyckte de flesta, till och med Steve Jobs själv, men det visade sig att det var det BÄSTA som kunde hända honom. Det fanns även en tid där Apple hade ekonomiska problem och var nära att gå under, den som kom in och räddade dem var komiskt nog Bill Gates via Microsoft.

Alla framgångsrika männsikor jag träffat, läst om i böcker, på nätet och andra medier har jag insett att dessa människor är dem som oftast misslyckats mer än de flesta andra. Det är också detta som gjort att de lyckats tillslut. Vi blir ofta hjärntvättade av media och ibland vår umgängeskrets som inte alltid vet fakta. De målar upp en solskens historia från början till slut. VERKLIGHETEN ÄR EN ANNAN!

Ett annat tydligt exempel är Michael Jordan, som enligt många är den bästa basketspelaren genom tiderna. Jordan kom inte med Highschool-laget han provspelade för. Han ansågs vara för kort och för dålig!!?! Det han gjorde efter var att bestämma sig för att jag ska fan visa vad de gick miste om. Han tränade hårdare än alla andra och fortsatte tro på sig själv. Resten är historia. Jag är helt övertygad om att ifall han inte blivit ratad från skollaget så hade han inte blivit den han blev. Han kanske ändå hade spelat i NBA men inte varit så pass framgångsrik tror jag.
untitled-design-3

Listan kan göras hur lång som helst, där man ser att de personliga motgångarna varit många men samtidigt utvecklat en karaktär som omvandlats till något positivt. Dessa individer är självklart duktiga, men ifall de inte klarat motgångarna så pass bra hade vi inte läst om dem.

Som företagare vet jag att man misslyckas ofta mer än vad man egentligen lyckas, men alla dessa misslyckande är en förutsättning för att man senare ska kunna lyckas.

Ett annat talande exempel jag gillar är när de frågade Thomas Edison [En av de människor som har kommit med flest uppfinningar] som uppfann glödlampan efter drygt 6000 försök.
Han fick frågan:
-Hur känns det att du misslyckats över 6000 gånger??
Då svarar Edison:
– Jag har inte misslyckats 6000 gånger, utan jag har hittat 6000 nya sätt på hur man INTE gör en glödlampa! BOOOOM
Ha det i åtanke nästa gång du misslyckas med något!

 

Letar du efter någon som på ett inspirerande vis kan föreläsa om detta ämne? Kontakta mig för prisförfrågan här.

 

by

Vilken väg väljer du?

[Lästid 3-4 min]
Du har möjlighet att färdas på två olika vägar. Den ena vägen är bred och plan, du flyter på den utan att behöva stöta på några riktigt tuffa gupp eller hinder. Alla får plats, lite som att vägen drar människor till sig. Underligt nog så färdas majoriteten på denna väg, i en lagom hastighet och säkerhet. Solen lyser ofta här, du behöver inte tänka så mycket på underlaget utan du vet att det är lättframkomligt. Du lägger ingen stor kraft på att ta hand om fordonet.

Väg nummer två är den raka motsatsen, det är höga toppar och djupa dalar. Oväder dyker upp ibland, men stormen lägger sig alltid till slut. Solsken kommer också fram emellanåt Du blir testad, du får använda dina köregenskaper till fullo. Ibland blir du så trött och irriterad på denna dåliga väg, men på något sätt hittar du kraften att fortsätta köra vidare. Du är ganska ensam på vägen, vilket gör det tråkigt att köra men samtidigt kan det även vara väldigt skönt. Bilen får kämpa vilket medför att du regelbundet servar och underhåller den så gott du kan.

På den första vägen hittar vi dig som är bekväm och gillar att “glida” igenom livet. Här är du säker, trygg och ofta understimulerad. “Så har jag alltid gjort” heter det, nya saker är inget för dig. Du är bekväm i din bekvämlighet. Du gillar inte när det guppar i livet, att ibland vara osäker och rädd för vad som ska hända avskyr du. Det du stoppar i dig reflekterar du inte så mycket över, sålänge du får det du vill.

På väg nummer två hittar vi dig som älskar utmaningar. Du strävar efter att stimulera kropp och knopp. Du mår bäst då har du insett. Att hamna utanför sin “comfort zone” skrämmer dig ibland men väldigt ofta gör du det ändå, här känner du verkligen att du lever. Livet är inte alltid lätt, ibland stormar det, sikten är inte klar och underlaget väldigt otacksamt. Samtidigt som att det vissa dagar är helt underbart på toppen av vägen. Här får du använda dina egenskaper på bästa sätt, där du ibland tar hjälp av andra, som stöd och motivation. Kost är lika viktigt som att hitta utmaningar och vila.

Jag personligen föredrar väg två, även jag färdas på den första ibland, men väg två är mer rätt för mig. Här är det lite mer guppigt, och oregelbundet än i första fallet. Här känner jag att jag växer med tiden och mår oftast bättre. Det är en tuffare väg och kräver mycket mera av mig. Väg två bidrar till min utveckling.
Vad väljer du för väg? Kom ihåg att du alltid kan svänga av och byta väg. Du behöver inte, men du kan. Ifall du oftast befinner dig på väg ett så uppmanar jag dig att testa svänga av för en vecka eller månad och se hur det känns. Du kan alltid svänga tillbaka..

/Drazen

by

Hitta motivation

Ibland kan det vara svårt att hitta motivation till saker och ting. En stor missuppfattning bland människor är att motivation är något som bara kommer.  Visst, ibland kan det “bara” komma, men allt som oftast måste du själv hitta motivationen. Det kan vara via en bok, videoklipp, utbildning eller träning. Eftersom vi människor är så olika(tack gud för det) så hittar vi också motivation på olika vis. För egen del hittar jag mycket motivation i böcker, dels självbiografier (ex om Richard Branson, Steve Jobs) eller i andra böcker. Det kan vara självhjälpsböcker så som Ledaren utan titel– Robin Sharma, eller böcker som förmedlar någon form utav ny kunskap. Då hjärnan är en muskel och behöver träning likt dina benmuskler så är det viktigt för egen del att just träna den regelbundet.

Personligen driver jag en grupp på Facebook som förmedlar dagliga tips, där du får kunskap, motivation och förhoppningsvis inspiration. Gå med i gruppen, klicka här.

Zig Ziglar har ett citat som är grymt vad gäller motivation.

Hitta motivation

Ett klipp som fick mig att bli berörd och motiverad var detta. Det är klipp med Eric Thomas, som setts av miljontals. Han är passionerad som talare vilket är härligt att se. Nedan kan du hitta en mixtape han gjort med olika spår som är mellan 3-5 minuter. Passar bra på gym, påväg till jobb/skola och på en skön PW.

Har du några tips på bra böcker eller videos?

/Drazen

max

http://etinspires.com/media/mixtape/

 

 

by

Låt mig berätta likheten med vår tomatplanta och livet

Vad är det för likhet med vår tomatplanta och livet?
Låt mig berätta.

Vi människor har en tendens att komplicera saker och ting. Speciellt när det kommer till vårt egna liv.
En sak jag lärt mig är att det vi ger näring växer, rätt näring vill säga. Detta gäller tomatplantor, vänskap, ideér, relationer, och företag.

11258133_911430268902519_7942056467743646626_n

För ett tag sedan fick vi reda på att vi ska klippa bort de grenar på vår planta där de inte fanns några tomatblommor. Grenarna tar mycket av näringen som behöver gå till tomatblommorna för att det ska bli några tomater, samt att vi fick vattna som galningar. Så vi klippte bort alla grenar som saknade tomatblommor och VIPSS, så fick vi en bättre och mer lättskött planta.
Ibland behöver vi klippa bort vissa grenar i vårt egna liv, som enbart tar vår energi. Vi vattnar och vattnar men det bara slukar vår energi. Vad ger du så mycket energi till men får så lite tillbaka?
Vi ger näring åt saker och ting hela tiden i vårt liv, se till att det är de grenar med tomatblommorna på.

/ Drazen

by

“Jag vinner hela tiden” – Himmelriket

En man som älskar att “gambla” dör och vaknar upp med en vänlig guide vid hans sida, iklädd vit kavaj. Denna guide och ängel tar mannen till ett lyxigt kasino. Vilket är mannens dröm utav himmelriket. Han får en svit på hotellet med den finaste utsikten, i garderoben finns alla möjliga klädesplagg alla som passar mannen perfekt. Guiden öppnar en byrå full med pengar, så mycket pengar har mannen aldrig tidigare sett.

Han tar på sig snygga kläder och beger sig ner till kasinot, väl på kasinot känner alla till honom och ropar hans namn. Alla ler och tittar på honom. Vackra kvinnor omger honom väl vid kasinobordet. Detta kunde han bara drömma om i hans vildaste fantasier. Han spelar blackjack och får 21 första gången. Nästa gång 21, nästa gång 21. Tio gånger i rad får mannen 21. Det är helt osannolikt. Han vänder sig om och spelar på några maskiner och vinner där med. Han vinner, vinner, vinner och vinner. Allt han ber om får han. Han går och lägger sig…. inte ensam och väldigt glad. (forts från Facebook här)

Detta fortsätter dag ut och dag in. Efter några månader spelar han blackjack igen och dealern säger, “Blackjack”! Mannen skriker självklart är det blackjack det är det alltid. Dealern fortsätter, ” 21 igen, du vinner!”

class-fashion-luxury-money-Favim.com-517052

Jag vinner hela tiden och är trött på detta, trött på att vinna hela tiden, oavsett vad som händer så får jag 21. Han tittar på den vitklädda guiden och frågar honom om han kan prata med den som är huvud guid eller huvud ängel.

När huvud ängeln dyker upp utbrister mannen “Jag är så trött på detta, jag blir helt tokig och galen. Vet du vad, det måste ha skett ett missförstånd. Jag är ingen bra person, jag måste vara på fel plats. Jag förtjänar inte att vara i himmelriket!”

Ängeln tittar på mannen, ler och säger ” Vad får dig tro att du är i himmelriket?”
MONEY, Master the Game – Tony Robbins

Tänk om vi fick allt utan minsta ansträngning hela tiden. Tänk om allt vi gjorde blev succé hela. Till en början hade det varit kul men snabbt därefter hade det blivit tvärtom. Njut av upp och ner gångarna och var tacksam för det du har. När du väl tar dig igenom något tufft och svårt, det är då du växer och blir starkare. Se inte svårigheter och problem som bara negativt.
Alla som klarat av ett mål ser oftast tillbaka på resan med upp & nedgångarna som själva målet och njutningen.

 

by

Små saker blir till stora saker

[Lästid ca 5-6 min]

2012 sade jag upp mig från mitt dåvarande arbete. Jag hade bestämt mig för att starta eget inom mediabranschen. Jag var nervös, förväntansfull och framförallt hungrig för att sätta igång. Skickade in alla papper till bolagsverket och skatteverket, det skulle ta cirka 2-3 veckor innan bolaget var igång och jag kunde börja. Så jag och mina 4-5 polare åkte upp till Sälen en vecka. Jag tänkte att det måste vara kanon att inleda sitt arbetslösa liv med lite semester och lite skoj i backarna.

Sälenresan var fantastiskt rolig och minnesvärd. Det är dock inte det jag vill berätta utan vad som hände i Sälen och hur en liten sak kan ha en stor betydelse.

Det var fredag och vi hade åkt skidor hela dagen. Vädret och backarna var riktigt bra, vi kom hem käkade och bestämde oss för att gå ut på krogen i Hundfjället(kommer inte ihåg vad stället heter). Som yngst i gänget får man ibland den stora äran att köra och inte dricka. Detta föll på mig denna dag.
Väl ute så tänkte jag att jag sätter mig vid BlackJack bordet och spelar lite. För er som inte vet vad Blackjack är, så är det ett kortspel som spelas mot dealern(banken) tanken är att man ska få 21 eller så nära 21 och samtidigt få bättre än dealern. Jag är inget vidare på detta har jag märkt genom åren (skam den som ger sig).
Vi var några vid bordet då en man kommer och lägger en 500 lapp på bordet och säger,
– Här ska jag spela!
Han säger dock snabbt att han aldrig spelat och undrade hur man egentligen spelade. Så jag började förklara lite och sa att jag kan hjälpa dig så kanske du lär dig under spelets gång. Förhoppningsvis innan vi förlorar allt. Inte för att jag är något blackjack proffs, långt ifrån men reglerna dem har jag koll på.
Hela bordet började vinna ganska snabbt efter hans ankomst. Under tiden vi spelade så pratade jag med mannen lite allmänt. Det visade sig att han var uppe i Sälen en hel veckan med sitt byggbolag och hade bjudit med alla sina 15 anställda. Jag tänkte för mig själv att det kanske är för dig jag ska börja arbeta (Skönt med betalda resor juuu), men det sa jag inte utan vi fortsatte prata och vi fortsatte vinna.
Han  var väldigt tacksam och noga med att tacka för hjälpen, och ville bjuda mig på dricka. Då jag inte drack denna kväll så hoppade jag det. Jag hade inga problem med att hjälpa honom att vinna, samtidigt som jag själv vann var en bonus. Efter en 30-40 minuter skulle jag iväg, mannen fortsatte fråga vad han kunde göra för mig eftersom jag hjälpte honom med att vinna lite pengar. Jag sa att det var lugnt, vi har haft en trevlig stund ihop, det räcker för mig. Sen kom jag på att jooo, en sak kan du göra för mig. Jag har igång mitt bolag om 2 veckor, det du kan göra för mig är att du svarar när jag ringer så kan vi snacka lite. Det var inga problem sa han. Han sa företagets namn och vi skildes åt.

2 veckor senare var mediabyrån igång. Jag satt och ringde runt till lite olika företag som jag ville hjälpa när jag plötsligt kom att tänka på mannen i Sälen vid blackjack bordet. Ja jusste, jag sa ju att jag skulle ringa honom. Sen började jag tveka lite, ska jag verkligen ringa honom. Tänk om han inte kommer ihåg mig, eller hur ska det här gå? [Ofta när man är rädd för att misslyckas dyker dessa frågor upp i huvudet och håller tillbaks en]. Men jag beslöt mig för att ringa ändå, det värsta är att han säger att han inte minns eller vill prata. Jag ringer..Det går en signal, andra signalen…. JA DET JANNE!

(Shiit, vad ska jag säga nu tänker jag) – Hej Janne! Det är killen från…… blackjack bordet i Sälen.
-HALLOOOO GRABBEN! DET ÄR JU CASINOKUNGEN. JAG HAR BERÄTTAT OM DIG FÖR ALLA. JAG SITTER I MÖTE NU MEN RING MIN FRU HON HAR KOLL PÅ ALLT DET DÄR. SÅ KÖR VI BARA.
Jag var lite i chock, vad ska man säga på det. Samtidigt skrattade jag och tyckte att det var väldigt komiskt.
Men jag ringde upp frugan som har hand om det administrativa. Det blev min första kund, idag hjälper jag dem med marknadsföringen, har gjort deras hemsida, vi har hälsat på varandra, de har hänvisat andra kunder till mig, vi har köpt julklappar till varandra och har en grymt bra relation.
Allt ALLT detta på grund av att jag hjälpte Janne vid blackjack bordet. När jag själv skriver det så känns det lite overkligt, men jag tror också att livet är overkligt…

 

Detta har hänt mig flera gånger, när det visar sig att småsaker gör en så stor skillnad i slutändan. De där småsakerna är så viktiga, hoppa inte över dem. Du kanske inte märker någon skillnad efter en dag, vecka, eller månad men i slutändan kommer du ALLTID märka skillnad.

little

Andra exempel som belyser detta bra. 
Säg att du sparar 2000 kr varje månad. Du lägger undan 2000 såfort du får din lön, då brukar vi ofta kunna anpassa oss efter de pengar vi har kvar. (Betala 10 % till dig själv först som på babyloniernas tid)
Dessa pengar lägger du in i en indexfond typ Avanza Zero som följer stockholmsbörsen, låt säga att du får en snittavkastning på 8 % varje år. (Historik visar att Sthlmbörsen genomsnittliga årsavkastning är 11.70 % de senaste  120 åren) Detta gör vi i 21 år. Efter 21 år har du en miljon på kontot. Du har lagt in cirka 500 tusen och sparat 500 genom aktiefonden.
Skulle du spara 5000 kr varje månad som vissa har möjligheten till, då är du miljonär efter 11 år.
Som de flesta känner till så finns det inga garantier på börsen (men vart i världen finns det 🙂 ??), det är viktigt att påpeka.

Exempel 2:
Du läser 10 sidor i en bok VARJE dag. Vi säger att snittboken har 300 sidor. Då kommer du efter ett år ha läst ut 12 böcker och påbörjat på den 13:e. Endast genom att lägga cirka 15-20 min om dagen.(Beror lite på hur snabbt man läser, för min del är de 20 min :D) Skulle du där välja att läsa något som kan utveckla & hjälpa dig att bli ännu bättre, smartare, hälsosammare eller något som intresserar dig.
Liten sak som kommer göra stor skillnad.

Tyvärr gäller detta då man hoppar över att göra dessa saker. Se bara på alla som börjar träna som sakta men säkert hoppar över träningen när det inte känner för det.
Man märker av en skillnad fast en negativ sådan.

 

 

by

Glöm inte ditt, VARFÖR!

Man pratar ofta om mål och målsättning. Du måste ha ett mål, jobba med dina mål och så vidare. Jag anser att ha mål är viktigt och bra. När man tillämpar det på rätt sätt så är det oerhört kraftfullt. Problemet är att de flesta aldrig ens skriver ner sina mål, vilket för mig blir en DRÖM, man tänker endast på det.
De som skriver ner målet gör sällan en plan på vad behöver jag göra för att komma till sitt mål. En bra jämförelse och metafor enligt mig är Gps:en, vi säger att vi ska åka Jönköping-Sthlm, då är målet Sthlm. Vi skriver in Sthlm och det Gps:en gör är att den tar fram en detaljerad plan på hur vi kommer till Stockholm. [Kör ut på e4:an, sväng höger där, osv] Tänk om vi kunde ta fram en detaljerad plan på hur vi ska komma fram till våra mål. Det kan handla om att komma i bättre form, tjäna mera pengar, utvecklas mera som människa, eller kanske vara en bättre förälder.

Summering:
1. Du har ett mål [Tanke]
2. Du skriver ner det. [Här är du redan lyckats bättre än de flesta]
3. Du gör en detaljerad plan på hur du kommer dit, vilken tidsperiod, vad som krävs utav dig. [Detta är du väldigt ensam om att göra]

Nu tänker du att ifall jag gör det som står ovan så kommer jag sannolikt nå mitt mål? Mitt svar är troligtvis nej, trots att du varit bättre än de flesta vad gäller målsättning så har du glömt det viktigaste som så få pratar om. DITT VARFÖR!

VARFÖR är det viktigt för dig att gå ner 10 kg, VARFÖR vill du tjäna mera pengar, VARFÖR vill du bli en bättre förälder. VARFÖR vill du utvecklas mera som människa. Har du inget bra svar på det så kan jag lova dig att du kommer ha det väldigt, väldigt tufft med att uppnå ditt mål.  Du måste gå in på djupet och hitta den riktiga orsaken och drivkraften till själva målet. För många springer runt och jagar sina mål utan att ens veta varför de gör det. De kanske låter galet för dig men jag ska visa dig med två exempel vad jag menar.

Untitled-3

[Dessa exempel är bara påhittade endast för att visa vad jag menar]

Exempel 1: Mål – Gå ner från 110 till 80 kg. Målet är nedskrivet, planen är uppritad och det är dags att köra igång. 4 gånger i veckan ska jag träna, 60 min löpning. Mitt varför reflekterar jag inte så mycket över, utan jag vill bara se bättre ut. Efter en veckas träning utan resultat börjar det ta emot, det börjar bli jobbigt att komma hem från jobbet, äta snabbt och gå träna när man bara kan lägga sig i soffan framför tv:n. Vecka två tränar jag två pass, jag hittar på att jag varit så upptagen och att kroppen måste få vila lite. Tredje veckan intalar jag mig själv om att 110 kg inte är så farligt, det finns folk som väger 140 kg, jag kan ändå vara nöjd med min kropp. Efter 5 veckor tränar jag inget och väger 112 kg och är latare än någonsin. Det jag precis beskrev är det vanligaste resultatet då vi människor vill gå ner i vikt. Det tar emot, och vi ger upp när vi inte märker något resultat.

Exempel 2: Mål: Gå ner från 110 till 80 kg. Målet är nedskrivet, planen är uppritad och det är dags att köra igång. 4 gånger i veckan ska jag träna samma som tidigare, 60 min löpning. Orsaken till mitt mål är att jag varit hos läkaren där han konstaterat att jag troligtvis kommer få diabetes och bli sjuk ifall jag inte aktiverar mig[Nu tänker du att det är inte därför man får diabetes bla bla bla, som sagt ett exempel är detta bara]. Mitt VARFÖR är att jag vill vara frisk, jag vägrar ha det såhär längre. Efter två veckor med 4 löppass i veckan ser jag inga resultat, men jag har inte en tanke på att ge upp. Min hälsa är viktigare än så. Vecka 3-4 börjar jag se resultat och har mycket mera energi. Vissa gånger önskar jag att jag bara kunde hoppa över löpningen men jag lyckas alltid komma ut ändå. Efter 12 tuffa veckor väger jag 80 kg, och är förbannat stolt över mig själv.

Processen jag beskriver ovan kan tyckas vara väldigt enkel och rak. Du kanske tänker att de är klart att man tränar hårdare för att inte bli sjuk. Men det är inte så klart ska jag säga dig, folk som väger för mycket förstår att de med högsta sannolikhet kommer att bli sjuka eller öka riskerna för att bli det. Trots det är deras VARFÖR inte tillräckligt starka.
När man börjar fundera över detta så inser man att det kan appliceras i allt man gör. När ditt VARFÖR är starkare än din URSÄKT då blir ditt mål så mycket lättare att nå. Det är inte alltid lätt att hitta ett bra och starkt varför men börja fundera i dessa banor. Ett tydligt varför kommer göra en stor skillnad för dig.

by

Sverige blöder

Lästid 3-4 min

I onsdags tittade jag på nyhetsmorgon hemma samtidigt som jag åt frukost. Inget jag gör varje morgon med detta var en utav dem dagarna. De verkade vara ett program som vilket nyhetsmorgon som helst. De hade sin trisslott dragning, väder, nyheterna och några gäster. Det som jag fastande för var att de skulle prata om ungdomarna i Sverige och att hör nu på detta, detta chockade mig helt och hållet. Varje vecka tar tre unga människor livet av sig i Sverige, och antalet självmordsförsök ökar dramatiskt. [Se TV4 klippet här] Vilket betyder 156 ungdomar på ett år, 156 liv som släcks, 156 historier som tar slut. 156…

Jag har själv vetat att ungdomarna idag mår sämre, jag är själv en ungdom och ser vad som händer i samhället men var inte medveten om att det var såhär illa. Tre självmord varje vecka. Man hör så sällan om det. När det är valår som iår så är det enda man hör ifall skatten kommer att höjas/sänkas. Ifall SD stiger i opionsmätningarna, hur förtroendet för Reinfeldt ser ut. Anders Borgs avklippta hästsvans(vilket ifs var skönt att han klippte bort). Budgetplanen från miljöpartiet som sågas.  Aldrig ser man en debatt om vad vi ska göra åt att tre ungdomar lämnar oss varje vecka. Vad är det som är fel? Hur ska vi lösa detta? Vad tycker moderaterna och sossarna om det, har de några förslag, någon plan. Någon budget för just detta ämne. Jag är inte insatt i budgeten och hur den sätts men anser att detta är en tillräckligt viktig fråga för att tillsätta resurser kring. Tillsätta kunskap, samla människor som kan skapa en förändring. Är så trött på att höra Reinfeldt (inget illa om honom) och Åkesson(inga kommentarer om honom) diskutera invandrarpolitiken och vad som är rätt och fel, miljonprogram hit och miljonprogram dit. Invandrarpolitiken är en viktig från men den har diskuterats, den har lyfts, det har debatterats. Det finns andra frågor som borde lyftas mera, eller lyftas överhuvudet taget.

Jag personligen har inga barn, men hoppas en dag få. Enligt mig är barnen och ungdomarna det viktigaste vi har i Sverige. Det är byggstenarna som kommer driva detta land vidare, det är dem som kommer ta över, och håller på att göra. Att tre av dem lämnar oss varje vecka är tragiskt. Tänk dig själv att du väntar på att din dotter Elin ska komma hem för att ni ska åka hälsa på mormor. Elin kommer inte, du får istället ett samtal från polisen som säger att Elin slängt sig framför ett tåg, och att de nu efter 2 timmar lyckats identifiera henne. Elin är borta. Detta kommer sitta kvar i dig, din man, din familj och eventuellt många fler i många år om inte troligtvis hela livet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Du kanske inte har barn, men du kanske har en kusin som du älskar, lilla Kalle. Tiden går fort och Kalle har blivit stor trots att du ser honom som liten fortfarande. När gymnasietiden börjar för Kalle, hamnar han snett. En dag när du sätter på tv:n och tittar på lokalnyheterna hör du att en elev på gymnasieskolan i Jönköping dog av en överdos. Det visar sig vara Kalle.  [Är inte 100 på ifall någon som tar överdos räknas till självmordsstatistiken, enligt mig borde den göra det iaf]

Detta jag beskriver är något påhittat ur mitt huvud, det sjuka dock är att detta händer vecka ut och vecka in. Det händer bland oss, vi ser det inte alltid, men det händer. Det är ett faktum. Jag har själv inte varit med om detta, att någon i familjen eller släkten tagit sitt liv. De drabbade kanske vill tysta ner det av olika själ, vilket kan vara förståligt. Jag förstår att det är en hemsk period de genomgår. Dock så tror jag att vi behöver lyfta frågan, vi behöver hjälpa dem som behöver hjälp, innan det är försent.

MEN HUUUR??

Jag har inget bra svar på hur. Det jag fått lära mig angående exempelvis missbrukare är att det är först då de inser problemet och själva blir medvetna om det som man kan göra någon förändring. Det är första setget. Jag anser att vi kan applicera detta även här, vi behöver bli medvetna om vad som händer ute i Sverige. Först då kan vi skapa en förändring. Först då kan vi hjälpa dem som behöver hjälp snabbare och bättre, innan det är försent. Det är det minska jag kan göra.

Vissa tycker att man har rätt att begå självmord, då man inte längre vill leva. Då vi har en fri vilja, så får vi agera därefter. För mig är detta en för enkel väg att gå. Det finns alltid något att leva för. Livet är för bra för att bara slängas bort. Vi kan alla hitta någon glädje till livet.

Ibland ser jag videos från fattiga områden i världen, det kan vara afrika, asien eller någon annan plats på denna planet. Ofta ser man barn och ungdomar, det jag väldigt ofta slås av är att de trots alla omständigheter ler, de spelar fotboll med en trasa till boll. De dansar och sjunger även att de kanske inte har mat för morgondagen. Vi kanske kan lära något av dem och de kanske kan lära något utav oss. I vilket fall så blöder Sverige och något måste göras.

Dela gärna och sprid detta vidare så kan DU vara med och försöka skapa en positiv skillnad. För imorgon kan du stå där och få det tragiska och hemska beskedet som ingen förälder någonsin vill ha.

 

"Logic will take you from a to b but imagination will take you everywhere" Albert Einstein